Crepioca: Receita Fit e Versátil para um Café da Manhã Saudável
Descubra a crepioca, uma receita fit e versátil que conquistou os brasileiros! Ideal para um café da manhã saudável, essa delícia combina a praticidade da tapioca com a proteína do ovo, resultando em um prato nutritivo e delicioso. Rica em proteínas e com baixo teor de carboidratos, a crepioca é perfeita para quem busca uma alimentação equilibrada e saborosa. Experimente diversas combinações de recheios e transforme sua crepioca em uma refeição completa e personalizada!
RECEITAS
3/11/20251 min read
Descubra a crepioca, uma receita fit e versátil que conquistou os brasileiros!
Ideal para um café da manhã saudável, essa delícia combina a praticidade da tapioca com a proteína do ovo, resultando em um prato nutritivo e delicioso.
Rica em proteínas e com baixo teor de carboidratos, a crepioca é perfeita para quem busca uma alimentação equilibrada e saborosa.
Experimente diversas combinações de recheios e transforme sua crepioca em uma refeição completa e personalizada!
Ingredientes:
1 ovo
2 colheres de sopa de tapioca
Sal a gosto
Recheio a gosto (queijo, frango desfiado, legumes, etc.)
Modo de preparo:
Em uma tigela, misture o ovo, a tapioca e o sal até obter uma massa homogênea.
Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo.
Despeje a massa na frigideira e espalhe-a uniformemente.
Cozinhe por cerca de 2 minutos de cada lado, ou até dourar.
Adicione o recheio de sua preferência e dobre a crepioca ao meio.
Sirva quente.
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